生き方・リラクゼーション[美容・暮らし・健康・料理] 電子書籍の人気ランキング20

1  石川恭三(イシカワキョウゾウ)

一読、十笑、百吸、千字、万歩

一読、十笑、百吸、千字、万歩
商品価格:¥858
商品説明:80歳・現役医師が提唱する「一読、一笑、百吸、千字、万歩」とは、生きる姿勢を整える方法。一日に十回は笑おう、百回位深呼吸をしよう、一万歩目指して歩こう……。人生の活力が湧く書下し!
2  白澤卓二(シラサワタクジ)

一生病気にならないための長寿の授業

一生病気にならないための長寿の授業
商品価格:¥1,188
商品説明:誰でも10歳若返る!今日から取り組める簡単カリキュラム80。 より長く、健康に生きていくための方法を、朝・昼・晩に分けて、授業形式で紹介。 図やデータ、イラストをふんだんに使いながら、アンチエイジングの先駆者“白澤卓二”先生がわかりやすく説明していきます。 【授業の時間割】 ●ホームルーム:長寿の基礎 理想は腹七分目の食事 野菜で満腹でもOK/ひとくち30回は噛もう・・・など ●1時限目:朝にやるべきこと 「朝を大事にする人」は、健康寿命がのびる/朝はジュースで糖質オフ フレッシュジュースレシピ・・・など ●2時限目:昼にやるべきこと 「ランチタイム」で老ける人、若くなる人/パソコン作業・魔の30分が目元のくすみとくまを招く・・・など ●3時限目:夜にやるべきこと これが「アンチエイジングの夕食」/「寝る前・寝ている間」に年を取る人、若くなる人・・・など ●課外授業:休日にやるべきこと 何...
3  山田ヒロミ(ヤマダヒロミ)

宇宙とつながる“お部屋の魔法” 生まれ変わったみたいに人生にいいことがいっぱい起こる本(大和出版)

宇宙とつながる“お部屋の魔法” 生まれ変わったみたいに人生にいいことがいっぱい起こる本(大和出版)
商品価格:¥1,500
商品説明:片付けやリフォーム、模様替えで運がよくなるのはなぜ? 部屋づくりで数千人の人生の変容をサポートしてきたクリエーターが、「空間で人生はどうにでも変えられる」という宇宙のしくみとその活用法を公開。目に見えない存在がずっと送り続けてくれていたメッセージを受け取れるようになって、この世での時間が最高なものになる! あなたがこの本を目にとめたのは偶然ではなく、あなたにも奇跡が起こる予兆である。さあ、生まれ変わったみたいに人生にいいことをいっぱい起こしながら、“今”を楽しんで生きていこう。
4 

糖質ほぼゼロスイーツ&スナック

糖質ほぼゼロスイーツ&スナック
商品価格:¥1,320
商品説明:食べても太らず、きれいにやせる簡単スイーツ&スナックの作り方を徹底解説! 話題のクラウドケーキ、卵パンも紹介!思いきりスイーツを食べたい! でも、太りたくない。そのワガママな夢、かなえます! 徹底的に糖質の低さにこだわったスイーツ&スナックを集めました。誰でも簡単に作れるよう、作り方も丁寧に紹介。アメリカで大流行中のクラウドケーキ、卵だけでパンのようにふわふわになると大人気の卵デニッシュなど、最近、話題のスイーツも掲載。
5  わかさ編集部(ワカサヘンシュウブ)

わかさ 2017年12月号

わかさ 2017年12月号
商品価格:¥611
商品説明:わかさ2017年12月号は、読者からの大反響を受け、「誤嚥性肺炎」特集の第二弾!実践した読者ののどのトラブルを一掃した「のどトレ」がさらにパワーアップして大公開!!さらにCOPDやセキぜんそくなど、肺炎以外の特集も充実しています。みなさまの健康寿命を延ばす特効体操、ぜひご覧ください。
6  銅冶英雄(ドウヤヒデオ)

Dr.クロワッサン 関節痛を自分で治す。

Dr.クロワッサン 関節痛を自分で治す。
商品価格:¥693
商品説明:※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 みんな必ず、どこかの「関節が痛い!」のだ。 特に、老化による筋力低下や肥満による「ひざ」と「股関節」への負担は、 2大関節痛!として、私たちの悩みの種である。 歩くと痛い! 動くと痛い! だから買い物に行きたくない、料理が苦痛、お裁縫もままならない…。 ついには、寝たきり、老化が進む原因にも。 関節痛は、生活の質(QOL)を著しく落とすのです。
7  磯淵猛(イソブチタケシ)

基礎から学ぶ 紅茶のすべて

基礎から学ぶ 紅茶のすべて
商品価格:¥2,640
商品説明:日本の紅茶の輸入量は約3倍に増え、紅茶を愛飲する人たちも日々増加しています。 紅茶に対する関心は、イギリスのアフターヌーンティをはじめとして、 世界126カ国で愛飲されるナショナルドリンクになっています。 本書では、歴史や文化、産地、また紅茶の効用や成分といった雑学的な知識から、 実際に美味しく飲むための秘訣、フードペアリング、 さらには、紅茶のブレンドなどを通しての商品企画についても広く扱い、わかりやすく解説するものです。
8  新井基洋(アライモトヒロ)

寝ているだけでは治らない! 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる!

寝ているだけでは治らない! 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる!
商品価格:¥1,100
商品説明:薬でも、寝ているだけでも治らない! と、著者は、めまいを改善させる独自のリハビリ体操を考案し、多くの患者にその指導を行なっている。本書では、その体操を大きな文字とイラストでわかりやすく解説するとともに、めまいに悩む人の心の面のケアや日常生活でのコツなども紹介。全国や海外からもドクター新井をたよってくるカリスマめまい専門医。今まで20万人を超えるめまい患者を救ってきたその新井式メソッドを、誰でも自宅で、朝と夜にたった1分でできるかんたん体操にまとめています。
9  菊地臣一(キクチシンイチ)

足裏の痛み・しびれ 足腰の名医11人が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!

足裏の痛み・しびれ 足腰の名医11人が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!
商品価格:¥1,595
商品説明:「足裏の痛み・しびれ・不快感・マヒ・冷感・灼熱感」に悩まされ、「長く歩けない」「歩行が不安定」「外出が怖い」などと訴える中高年が多く、今、整形外科や脳神経外科では治療が難しいやっかいな神経症状として問題視されている。中には、手術を受けたにもかかわらず、足裏のしびれがいっこうに消えないという人も多い。 その背景には、(1)末梢神経は修復に相当な時間を要すること、(2)原因部位が腰椎から下肢・足裏にかけて広範囲に渡ること、(3)神経障害・血行障害・器質的な障害など原因が多岐に及ぶこと、(4)原因疾患の併発例が多くすべての原因の特定が非常に困難であること、(5)原因疾患自体が治療の難しい病気であることなどの問題点があるという。
10  佐藤康行(サトウヤスユキ)

スッキリ気分爽快! トラウマとサヨナラする方法 うつ病、パニック障害のすべてが消えた! 真我「心の再生」医療 奇跡の体験記録 カルテ18

スッキリ気分爽快! トラウマとサヨナラする方法 うつ病、パニック障害のすべてが消えた! 真我「心の再生」医療 奇跡の体験記録 カルテ18
商品価格:¥0
商品説明:本当の自分を知る、究極の医療 うつ病が完治する画期的な治療法があった! 病をきっかけに完治どころか、人生自体が好転、さらに豊かで充実した人生を手に入れた方の実例を紹介。 「心の再生」に注目したこれからの医療についても、わかりやすく解説。
11  小林弘幸(コバヤシヒロユキ)

怒らなければすべて健康ーー自律神経の乱れが人生をおかしくする

怒らなければすべて健康ーー自律神経の乱れが人生をおかしくする
商品価格:¥594
商品説明:ちょっとした習慣で医者いらず。自律神経を整えるイライラ解消プログラム●口角を上げ、笑顔でいるだけで変わる●「ため息」と「1対2の呼吸法」で血流がよくなる●丁寧に宛名を書くだけで、副交感神経はアップする●おだやかな人ほど長寿といえる理由●なぜ、私のデスクにハサミが5つあるのか?●人生を9割よくする怒りのコントロール法 ●しつこい怒りは「引き出し」に収める●緊張と不安と怒りに効く「5つの質問」
12  福岡市/NPO法人あすも特注旅行班(フクオカシ,エヌピーオーホウジンアスモトクチュウリョコウハン/フクオカシ,エヌピーオーホウジンアスモトクチュウリョコウハン)

車いす利用者おでかけマップ

車いす利用者おでかけマップ
商品価格:¥0
商品説明: 福岡市には、歴史・グルメ・ショッピング・景観・自然など、たくさんの魅力があります。でも、車いす利用者がぷらっと福岡市におでかけしたり、旅行に行ったりするには、使えるトイレがあるかな?段差があったらどうしよう・・・など心配事がたくさんあると思います。 私たちは「車いす利用者にも、もっと気軽に街を歩いて、福岡市を楽しんでほしい」との願いを込めて、このマップを作成しました。作成にあたっては、福岡の車いす利用者と一緒に街を歩き、話し合いを重ねながら一歩一歩作ってきました。
13 

PHPくらしラクーる2018年12月増刊 脳を壊す危ない習慣【PHPからだスマイル】

PHPくらしラクーる2018年12月増刊 脳を壊す危ない習慣【PHPからだスマイル】
商品価格:¥459
商品説明:「脳の病気!? まだまだ若いから大丈夫」もしくは「もう歳だし、いまさらどうしようもないわ」どちらも大間違い! ちょっとした習慣であなたの脳は劇的に変わります! ■目次 「休む勇気」をもつ 内山理名/脳を老けさせるNG習慣 加藤俊徳/たった1分! 脳の休め方 茂木健一郎/脳のヤバイ病気になる人、ならない人 菅原道仁/脳が若返る超食事術 熊谷頼佳/歩くとなぜ脳にいいのか? 長尾和宏/間違いだらけの脳の常識 篠原菊紀/キラーストレスに気をつけろ! 芳野分/妻と夫の脳のトリセツ 黒川伊保子/苦手なタイプを知って記憶力をアップ! 加藤俊徳/部屋が散らかると脳も散らかる!? Tomy/読むだけで脳が10歳若返る不思議な話 茂木健一郎/顔を見れば不調がわかる 渡邉由/どうすればいい? 冬の手荒れ対策 野村有子/耳の聞こえがよくなる3分マッサージ 中川雅文/壁ドンストレッチ 川村明/「なんとなく不安」の捨...
14  わかさ・夢21編集部(ワカサユメ21ヘンシュウブ)

わかさ夢MOOK22 ひざ10秒押圧の奇跡 親指一本でひざの激痛はれ・きしみが消えた

わかさ夢MOOK22 ひざ10秒押圧の奇跡 親指一本でひざの激痛はれ・きしみが消えた
商品価格:¥814
商品説明:長年治らないひざの痛みに耐えていませんか?実はその原因は血管にあるかもしれません。痛みやはれなどの原因となる「発痛血管(もやもや血管)」を親指で押すだけでひざの痛み・腫れ・きしみが消え、腰痛・五十肩・股関節痛なども消えるんです!ぜひ。本書を読んでお試しあれ!
15  藤原 亜季

妊娠・出産のための漢方アロマセラピー

妊娠・出産のための漢方アロマセラピー
商品価格:¥1,257
商品説明:※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型電子書籍のようなテキスト拡大などの機能が利用できません。 妊娠すると、つわりやむくみなど、身体にさまざまな症状が表れます。 しかし、お腹の赤ちゃんへの影響を考慮して、これまでのように薬や注射を使った治療ができなくなります。 そこでおすすめなのがアロマセラピーです。 最近、アロマセラピーが、妊娠中や出産時、産後のトラブルの改善に効果があることが科学的に証明され、産婦人科医療に取り入れる病院も増えています。
16  弓田亨/椎名眞知子(ユミタトオル,シイナマチコ/ユミタトオル,シイナマチコ)

イル・プルーのパウンドケーキ おいしさ変幻自在

イル・プルーのパウンドケーキ おいしさ変幻自在
商品価格:¥2,200
商品説明:しっとりだったりほろっとくずれたり、様々なおいしさのパウンドに、貴方の持っているイメージは一新することでしょう。そんな驚きのおいしさを自らの手で作れる幸せを感じて、味わってください。「これ以上のパウンドケーキの本はないと断言できます」(弓田亨)
17  岸根卓郎(キシネタクロウ)

量子論から科学する「見えない心の世界」

量子論から科学する「見えない心の世界」
商品価格:¥1,900
商品説明:宇宙、地球、文明……これらは皆、「人間が見ることによって存在している」といえる。人間はこれらを「科学的視点」から見たり、「宗教的視点」から考えたりする。するとそこに、「さまざまな思想」が生まれ、その正否をめぐって論戦が展開される。そのような「知の対決」によって、哲学も科学も宗教も発展してきた。21世紀を迎えた現在、インターネットの普及により世界中の情報を一瞬にして知ることができるまでに、人間の文化は爛熟した。
18  汲玉(キュウギョク)

楽々鶏むね肉レシピ

楽々鶏むね肉レシピ
商品価格:¥407
商品説明:肉類の中でも値段がお手頃な鶏むね肉は低カロリーかつヘルシーで、筋肉をつけ、代謝のいいカラダを作るのにぴったりの食材。漬けて焼くだけ、から揚げ、カレーやシチューなど、鶏むね肉の特徴を生かした楽々レシピを紹介。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
19  櫻本美輪子/定真理子(サクラモトミワコ,ジョウマリコ/サクラモトミワコ,ジョウマリコ)

医師も実践している子供が丈夫になる食事

医師も実践している子供が丈夫になる食事
商品価格:¥1,100
商品説明:アトピー、ぜんそく、夜泣き、不登校、お受験など、 子供の症状・悩みを解消するのに必要なのは、実は食事を変えるだけ! 医師が実際に我が子に実践している、子供の心と体を健康に育てる食事のルールをお教えします。 『昼食はおにぎりよりもゆで卵』 『肉をたくさん食べてもOK』 『鉄分摂取には小魚』など、 最新医学に基づく新・食習慣で親も子供もハッピーに。 子供の症状・悩み別の食材アドバイスも掲載しており、子育て中の人は必携の1冊です。
20  照山裕子(テルヤマユウコ)

歯科医が考案した新習慣! 免疫力を高めてウイルスを遠ざける 7秒うがい(きずな出版)

歯科医が考案した新習慣! 免疫力を高めてウイルスを遠ざける 7秒うがい(きずな出版)
商品価格:¥1,200
商品説明:その「うがい」では、ばい菌やウイルスを洗い流せていないかも!? じつは、多くの日本人がやっている「ガラガラペーッ」のうがいは、ほとんど効果がありません。うがいが不十分だと、口のなかがばい菌やウイルスだらけになり、新型コロナやインフルエンザなどの感染症にかかるリスク、重症化するリスクが高くなってしまいます。実際、新型コロナウイルスに感染して重症化した人の、口の中のばい菌の数を調べたところ、重症化しなかった人の100万倍くらい、ばい菌が多かったというデータもあります。
関連ジャンルから探す
人気キーワードから探す
電子書籍動画

KindleとKoboどっちがいいの?【電子書籍サービス/リーダー端末比較】  Rebecca Miyama / ミヤマレベッカ

【必ず得する!】本棚を捨てるべき3つの理由と、おすすめ電子書籍リーダー【貯める編】:(アニメ動画)第126回  両学長 リベラルアーツ大学

電子書籍どこで購入してる?/私のお勧めアプリ/kindle/楽天KOBO/Renta他#70  noritama

電子書籍に切り替えるべき理由【iPadよりKindle】  ガジェサラ

紙の本 VS 電子書籍、頭に残りやすいのは意外にも…  メンタリスト DaiGo

関連サイト

PAGE TOP